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    桑拿的好處

    2023-05-11

    桑拿浴是目前世界上深度的洗澡方式.芬蘭人說:"如果桑拿也治不好你的病,那你就沒治了"。桑拿浴的益處由此可見一斑。

    據不完全統計,桑拿浴大體有如下幾種顯而易見的好處:

    1.消除疲勞、振奮精神、-促進新陳代謝和血液循環;

    2.美容、運動毛孔細胞、清潔皮膚、保持年輕態;

    3.加強排汗功能,可以清除體內的鉛、汞等有害元素;

    4.治療風濕關節炎=中醫針灸、拔罐;

    5.消耗300卡路里/次=走路3~5公里;

    6.比休息和睡眠更能有效地恢復體力和精力;

    7.減輕工作和生活壓力;

    同時它對風濕癥,關節炎,腰背痛,哮喘,支氣管炎,神經衰弱等均有一定療效。


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